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추석특집! 이번편은 추석을 맞이하여 전통시장을 가봤습니다 :) 깨끗하고 배달도 가능해진 전통시장 같이 둘러봐요 :) #전통시장 #은평구 #시장 #연서시장 #대조시장 #대림시장 #신응암시장
오늘은 증산동 동네탐방에 이어 신사2동 동네탐방을 다녀왔습니다 :) 선선해진 날씨 신사동 가볼만한 곳을 소개해드려요~ #편백나무숲 #내를건너 #숲으로 #도서관 #산새마을
건강에는 너무 좋은데 힘든 스쿼트 조금 더 재미있게 할 수 있는 방법 바로 여기 있습니다! 해외에서 많은 사람들이 하고 있는 Bring Sally Up: Squat Challenge! 은평구 체육회 권세휘 지도자 선생님과 운동이 꼭 필요한 린이가 함께 했답니다! 여러분도 리듬에 맞춰 스쿼트 해보시는건 어떨까요!? #Squat_Challeng
코로나19로 고생하고 계신 백신동행단 자원봉사자 선생님들 중 최숙자 선생님과 인터뷰 하였습니다! 코로나19 백신 접종을 위해 고생하시는 자원봉사자분들을 위해 응원의 댓글 부탁드려요:) #코로나19 #백신동행단 #은평구 #은평구청
나를 위해 쉬어가는 시간 힐링in 은평 은평의 자연속에서 쉽게 할 수있는 호흡 명상을 준비했어요 나를 위해 하루 약 3분 명상을 해보는건 어떨까요?
영상 속 글 출처 : 프리드리히 니체 저(著) '짜라두짜는 이렇게 말했다'(출판사 : 심볼리쿠스, 번역 : 박성현) ※ 짜라두짜(차라투스트라) : 조로아스터교 창시자 '조로아스터'의 독일어 표기. 원래 '차라투스트라'(Zarathustra) 표기가 널리 쓰이나, 발췌본 번역가는 서사시 형식의 원문 뜻과 리듬감을 살리기 위해 '짜라두짜'로 표기. #연신내
은평구에 이런 피서지가? 멀리가지 않고 은평구 안에서 휴가를 즐겨보세요:) #은평구청 #계곡 #삼천사 #진관사
데일카네기 인간관계론을 은평인리포터 김유경님이 소개합니다. #자기계발 #인간관계 #카네기 #독서
은평구 체육회와 함께하는 은평구민 건강 프로젝트! 은평인 홈트가 벌써 6번째 시간을 맞이 했습니다 ^___^ 이번 영상은 허리와 골반교정에 좋은 운동으로 준비했는데요 평소 허리가 아프셨거나 골반이 아프셨던 분들은 꼭! 꼭! 꼭! 따라해 보시면 좋을 것 같습니다
북한산을 두른 동네, 진관동을 김하림 은평인리포터가 소개합니다. #진관동 #북한산 #이말산 #드론
존경하는 은평구민 여러분! 그리고, 사랑하는 은평가족 여러분! 민선 7기, 3년이라는 시간이 정말 화살같이 빠르게 지나갔습니다. 먼저, 구정에 대한 관심과 격려로 함께 해주신 구민 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 코로나19라는 전 세계적인 위기 상황은 실로 급변의 시간이었고, 미래에 대한 불안감으로 잠 못 이룬 나
의자를 이용한 홈트를 소개합니다 누가 의자는 앉는 용도로만 쓰라고 했나!? 이제는 간단한 홈트 기구로 사용해보쟈규 언제 어디서든 할 수 있는 간단한 스트레칭, 유산소, 근력운동을 알려드립니다아ㅏㅏㅏㅏ #홈트 #은평구체육회 #의자 #스트레칭
봉산 해맞이 공원에서 김소연 시인의 산문집 '시옷의 세계' 한 구절을 소개해드립니다. #시옷의세계 #김소연 #봉산해맞이공원
은평어르신일자리센터 조.범.기. 센터장님과 인터뷰를 진행했습니다. 은평어르신일자리센터를 통해 많은 정보를 가져가세요 :) #은평어르신일자리센터 #100세시대 #일자리 #직업 #은평구청
"자발적으로 행동하지 못하고 진정한 느낌과 생각을 표현하지 못하는 무능력, 그로 인해 타인과 자신에게 가짜 자아를 내보일 수밖에 없는 것이 열등감과 무력감의 뿌리이다." 안녕하세요. 이번 책 읽는 사람 3화에서는 은평인리포터 한송이님이 에리히 프롬의 '나는 왜 무기력을 되풀이하는가'를 소개합니다. #에리히프롬 #무기력 #자발성
쉭-쉭-! 이건 입에서 나는 소리가 아니야 폐에서 나는 소리에요 뱃살이 고민이시라구요? 그렇다면 은평인 홈트와 함께 나의 뱃살에 있는 지방을 태워보자구요! 은평구 체육회와 은평구청이 함께 하는 은평인 홈트 다음달에도 또 만나요~ 뱌뱌이~ #홈트 #은평구체육회 #뱃살빼기운동
